tumours [ गिल्टी] योगिक अभ्यास

सूर्यनमस्कार - ५ से १० बार जितना आराम से कर सकें। [ मंत्रों के साथ ]
योगासन - पस्चिमोतानासन , सर्वांगासन, शवासन,गौमुखासन। [प्रत्येक आसन २ बार ]
प्राणायाम - अनुलोम-विलोम, उज्जायी, भ्रामरी। [ प्रत्येक प्राणायाम ५ से ८ मिनट ]
कायोत्सर्ग और ध्यान का अभ्यास करें।
हर्बल द्वारा - आमला और शहद मिलाकर रोज सेवन करें।
Suryanamaskar - 5 to 10 times as much as you can with mantras.
Yogasana - pashimotanasana,sarvangasana,gaumukhasana,shavasana.[2 times each]
Pranayam - Anulom-vilom[nadishodhan],ujjayi and bhramri.[5 to 8 minutes each]
Kayotsarg and meditation.
Herbal Therapy - Taking the power of amla [emblic myrobalans] with honey regularly.