eye diseases [ आँखों की समस्या]

सूर्यनमस्कार का अभ्यास ५ से ८ बार मंत्रों के साथ करें।
योगासनों में सर्वांग,वृक्ष,गरुड़,उष्ट्र आसन करें। [ २ बार प्रत्येक]
प्राणायाम में अनुलोम-विलोम,भ्रामरी और भस्त्रिका का अभ्यास करें। [५ मिनट प्रत्येक]
योग्क्रिया में त्रात्तक का अभ्यास जरुर करें।
सूक्ष्म अभ्यास आँखों के लिए करें।
जडीबुटी चिकित्सा - आँखों को रोज पानी से साफ़ करें।
त्रिफला से ऑंखें धोयें और त्रिफला का सेवन भी करें।
suryanamaskar with mantra 5 to 8times.
in yogasan sarvang,vriksh,garud and ushtra poses.2 times each.
in pranayam anulom-vilom,bhramri and bhstrika [5 minutes each]
in yogkriya do tratak daily.
do small exercises [eyes exercises] daily.
Herbal treatment - wash your eyes daily.
taking decoction of trifla internally and also washing the eyes with trifla.