Nervous diseases [ तंत्रिका तंत्र के रोग ]

सूर्यनमस्कार ५ से ८ बार मंत्रों के साथ करें।
योगासन - कोणासन,त्रिकोणासन, नतराजासन, सर्वांगासन, धनुरासन और उत्त्कतासन। [ २ बार प्रत्येक ]
प्राणायाम - अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका और भ्रामरी। [ ५ मिनट प्रत्येक ]
कायोत्सर्ग का अभ्यास भी करें।
हर्बल चिकित्सा - अखरोट और बादाम आदि गर्म सूखे मेवों का सेवन करें।
अंगूर का जूस लाभदायक है।
Suryanamaskar 5 to 8 times with mantras.
Yogasan - kon,trikon,natraj,dhnur and uttkatasana [poses] 2 times each.
Pranayam - anulom - vilom, bhstrika and bhramri.[5 minutes each]
Practice of kayotsarg.
Herbal therapy - dry fruits cures nervous diseases.
juice of grapes tone up the nervous system.