Asthma [दमा]

सूर्यनमस्कार का अभ्यास ५ से ८ बार मंत्रों के साथ ।
योगासनों में सर्वांग,भुजंग,सर्प,धनुर,ताड़,वीरभद्र,मकर व शव आसनों का अभ्यास करें।[२ बार प्रत्येक]
प्राणायाम में अनुलोम-विलोम,भस्त्रिका,भ्रामरी। [५ मिनट प्रत्येक]
जडीबुटी विज्ञान- अंगूर का जूस दमा रोग में फायदा करता है।
तुलसी और शहद मिलाकार सेवन करने से लाभ होता है।
suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.
in yogasana sarvang[whole bodypose],bhujang[cobrapose],sarp[snakepose],dhnur[bowpose],tad[mountian pose],veerbhadrapose,makar[crocodilepose]and shav[deadpose].[2 times each.]
in pranayama anulom-vilom,bhstrika and bhramri.[5 minutes each]
Herbal treatment - taking juice of grapes.
juice of holy basil with honey good for asthma.