Muscular and body pain [मांसपेशी व शरीर दर्द में ]

सूर्यनमस्कार का अभ्यास करें मंत्रों के साथ ५ से ८ बार।
योगासनों में स्म्कोनासन,कोणासन,त्रिकोणासन,भुजंगासन व शवासन का अभ्यास करें। [ प्रत्येक अभ्यास २ बार करें।]
प्राणायाम में अनुलोम-विलोम व भस्त्रिका का अभ्यास करें।
हर्बल चिकित्सा - नीम का रस उस जगह लगाये जहाँ दर्द हो.
Suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.
In yogasan samkon,kon,trikon[triangle],bhujang[cobra] and shav[dead]poses.[2 times each]
In pranayam anulom-vilom and bhsytrika 5 minutes each.
Herbal treatment - Apply neem oil over the affacted part.