Headache [ सिरदर्द]

सूर्यनमस्कार का अभ्यास ५ से ८ बार करें मंत्रों के साथ।

योगासन में सर्वांग,मतस्य,उत्तान,धनुर,पस्चिमोतन व शव आसनों का अभ्यास करें। [२ बार प्रत्येक]

प्राणायाम में अनुलोम-विलोम,च्न्द्र्भेदी आयर भ्रामरी का अभ्यास करें। [५ मिनट प्रत्येक]

कायोत्सर्ग व ध्यान का अभ्यास भी करें।

जडीबुटी चिकित्सा - अदरक का रस व समान मात्रा में निम्बू का रस मिलकर सिर की मालिश करें।

Suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.

in yogasana sarvang[whole body pose],matasya[fish pose],uttan,dhnur[bow pose],paschimotan and shav[dead] poses. [2 times each]

in pranayama anulom-vilom[nadishodhan],chandrabhedi and bhramri.[5 minutes each]
Do kayotsarg and meditation.
Herbal treatment - ginger juice added with lemon juice and massage the solution on the forehead.