Paralysis [ लकवा ]

सूर्यनमस्कार ५ से ८ बार मंत्रों के साथ।
योगासन - पश्चिमोतान,भुजंग,सर्प,धनुर और शवासन का अभ्यास। [ २ बार प्रत्येक ]
प्राणायाम - अनुलोम-विलोमं, उज्जायी, सुर्यभेदी। [ ५ मिनट प्रत्येक ]
सुक्षम्वय्याम का अभ्यास करें।
Suryanamaskar 5 to 8 times with mantra.
Yogasan - paschimotan,bhujang,sarp,dhnur[Bow pose] and shavasan.[2 times each]
Pranayam - anulom-vilom [nadishodhan],ujjayi and suryabhedi.[5 minutes each]
Small exercises.