वाणी विकार में योग

संतुलन के सभी आसन करें।
भ्रामरी,शीतली और शीतकारी प्राणायाम विशेष लाभदायक हैं। [५ मिनट प्रत्येक]
सिंहासन , योगमुद्रासन, शशांकासन, गर्भासन, पस्चिमोतानासन एवं सर्वांगासन का अभ्यास करें।
[ आसन २ बार प्रत्येक ]
सूर्यनमस्कार [ ५ बार ]