Amnesia [स्मृति का नाश]

सूर्यनमस्कार मंत्रों के साथ ५ से ८ बार

योगासनों में सर्वांग,वृक्ष,गरुड़,उष्ट्र,पस्चिमोतन,वीर,मकर और शव। [२ बार प्रत्येक]

प्राणायामों में अनुलोम-विलोम,भस्त्रिका और भ्रामरी। [५ मिनट प्रत्येक]

कायोत्सर्ग का अभ्यास भी करें।

ध्यान का अभ्यास करें।

योग क्रियाओं में त्राटक का अभ्यास।

जडीबुटी चिकित्सा- जीरे का अर्क सुबह लेने से लाभ होगा।

Suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.

In yogasana wholebodypose,treepose,eaglepose,camelpose,paschimotanpose,veerpose,crocodilepose and deadpose.[2 times each]

In pranayama anulom-vilom,bhstrika and bhramri.[5 minute each]

Do Kayotsarg.

Do meditation.

In yogickriya do Tratak.

Herbal Treatment- Take decoction of cumin seeds early in the morning for good result.

Loss of appetite [ भूख कम लगना]

सूर्यनमस्कार मंत्रों के साथ ५ से ८ बार।

योगासनों में ताड़,त्रिकोण,कतिच्क्र,सेतुबंध,उष्ट्र,भुजंग,धनुर,शलभ,मकर एवं शव। [२बार प्रत्येक]

प्राणायामों में अनुलोम-विलोम,भस्त्रिका। [५ मिनट प्रत्येक]

क्रिया में कपालभाती। [५ मिनट]

जडीबुटी विज्ञान- आमले का पाऊडर शहद में मिलाकर लें।

निम्बू के रस के साथ अदरक का रस सूबह लें।

suryanamskar with mantra 5 to 8 times.

In yogasana mountainpose,Trianglepose,Bridgepose,Halfwheelpose,Camelpose,Cobrapose,Bowpose,Shlabhpose,Crocodilepose and Deadpose.[2 times each]

In pranayama anulom-vilom and bhstrika.[5 minutes each]

In yogickriya Kapalbhati.[5 minute]

Herbal Treatment-Take teaspoonof emblic myrobalans with honey for good result.

Take lime juice with ginger early in the morning.

Arthritis [ जोडों में सूजन]

सूर्यनमस्कार ५ से ८ बार मंत्रों के साथ।

आसनों में सर्वांग,शलभ,धनुर,प्र्शव्कोन,भुजंग,मकर एवं शव।[२ बार प्रत्येक]

प्राणायामों में अनुलोम-विलोम,उज्जयी,सुर्यभेदी और भस्त्रिका। [५ मिनट प्रत्येक]

जडीबुटी विज्ञान-गर्म पानी से सिकाई करने से लाभ होगा।

suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.

In yogasana wholebodypose,shlabhpose,bowpose,parshavkonpose,cobrapose,crocodilepose and deadpose.[2 times each]

In pranayama anulom-vilom,ujjayi,bhstrika and suryabhedi.[5 minutes each]

Herbal Treatment- giving hot compresses on the painful joints.

Jaundice [ पीलिया]

सूर्यनमस्कार मंत्रों के साथ ५ से ८ बार।
योगासनों में सर्वांग,भुजंग,धनुर,मकर और शव.[२ बार प्रत्येक]
प्राणायामों में अनुलोम-विलोम,उज्जई,भ्रामरी,शीतली। [५ मिनट प्रत्येक]
जडीबुटी चिकित्सा- एक चम्मच हल्दी दहीं में मिलाकर एक दिन के लिए रख दें। इस घोल को सुबह रोज सेवन करें।
Suryanamskar with mantra 5 to 8 times.
In yogasana wholebodypose,cobrapose,crocodilepose and deadpose.[2 times each]
In pranayama anulom-vilom,bhramri,ujjayi,shitli.[5 minutes each]
Herbal Treatment- One teaspoon turmeric with curd and keep it for a day.Taking this mixture daily early in the morning.

Leg pain [पैर दर्द]

सूर्यनमस्कार मंत्रों के साथ ५ से ८ बार।

योगासनों में ताड़,त्रिकोण,वृक्ष,पधास्त,कतिच्क्र,नटराज,वीर,समकोण,उत्तानपाद,शलभ,मकर एवं शव। [२ बार प्रत्येक]

प्राणायामों में अनुलोम-विलोम,भस्त्रिका। [५ मिनट प्रत्येक]

जडीबुटी चिकित्सा- नारियल का तेल गर्म कर लें ऊस्मे लहसुन मिला लें। ठंडा होने पैर मालिश करें।

Suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.

In yogasana mountainpose,trianglepose,treepose,handlegpose,halfwheelpose,natrajpose,veerpose,samkonpose,uttanpose,

shlabhpose,crocodilepose and deadpose.[2 times each]

In pranayama anulom-vilom and bhstrika.[5 minutes each]

Herbal treatment-Heat coconut oil mixed garlic for some time,allow it to cool.

Low blood pressure [निम्न रक्तचाप]

सूर्यनमस्कार का अभ्यास ५ से ८ बार मंत्रों के साथ करें।

योगासनो में ताड़,नटराज,उत्तान,शव और मकर। [२ बार प्रत्येक]

प्राणायामो में अनुलोम्विलोम और सुर्यभेदी। [५ मिनट प्रत्येक]

जडीबुटी चिकित्सा -विटमिन,खनिज से भरपूर पदार्थ । जेसे सूखे मेवे,केला,सेब एवं अंगूर।

suryanamaskar with mantra 5 to 8 times.

in yogasana mountainpose,natrajpose,uttanpose,deadpose and crocodilepose.[2 times each]

in pranayama anulom-vilom and suryabhedi. [5 minutes each]

Herbal Treatment-Taking dryfruits,banana,apple,grapes etc.

stress [ तनाव]

सूर्य नमस्कार का अभ्यास ५ से ८ बार।

योगासनों में शव,मकर,ताड़,कतिच्क्र। [२ बार प्रत्येक]

प्राणायामो में अनुलोम्विलोम,भस्त्रिका,चन्द्रभेदी और भ्रामरी। [५ मिनट प्रत्येक]

कायोत्सर्ग का अभ्यास भी करें। [ www.hemantyoga.edublogs.org/

suryanamaskar 5 to 8 times with mantra.

in yogasana deadpose,crocodilepose,mountainpose and halfwheelpose.[2 times each.]

in pranayama anulom-vilom,bhstrika,chandrabhedi and bhramri.[5 minutes each.]

Do kayotsarg.[ www.hemantyoga.edublogs.org/ ]